психотреннинг Границы личности




Мастер класс


ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ГРАНИЦЫ ЛИЧНОСТИ ИЛИ

"ПОСТОРОННИМ ВХОД ВОСПРЕЩЕН"


- Как часто мы видим эту фразу в виде таблички на двери. Это послание понятно всем относительно территориальных вторжений, но с психологическими границами все гораздо сложнее и тоньше. 
Мы нуждаемся в суверенности своих границ, ведь именно они охраняют нашу индивидуальность, наши чувства и ценности, пространство нашей личной жизни. Нарушение их приводят к стрессу и депрессии, потере сил и лишению права быть самим собой. 
Именно этой теме посвящен мастер класс. Вы узнаете, как можно быть с кем то вместе и при этом оставаться самим собой, не прогибаясь под попытками партнера реконструировать вашу душу, узнаете, как можно говорить НЕТ, не оскорбляя чувств того, кто рядом. Узнаете как оставаться верным своей САМОСТИ, как не брать на себя ответственности за другого непосильной ношей, как держать защитные границы с клиентами, не взваливая на себя груз их проблем.


 Ждем всех, кому интересна эта тема 

31 марта с 12.00 до 18.00



"Исключительность можно найти только в отношениях. Всемирную связь можно почувствовать лишь благодаря отношениям." 
Мартин Бубер. 



Эта встреча посвящена Мне. Эта встреча посвящена Тебе. Эта встреча посвящена Нам. На этом мастер-классе я хочу затронуть очень важную тему, которая касается Меня, Тебя, Окружающего Мира. Мастер-класс посвящен моему взаимодействию с самим собой, своим телом, своими чувствами. Мастер-класс посвящен взаимодействию с тем, что я испытываю к другому человеку, какие потребности у меня рождаются в связи с моими чувствами, и как я реализую свои потребности, или как я их не реализую. Как я ощущаю свои границы, как я ощущаю свое место в этом мире, и как я ощущаю границы другого человека. Как научиться отстаивать свои границы, удовлетворять свои желания, при этом учитывая желания и потребности окружающей среды? Склонен ли я при первом же контакте к слиянию и к последующей потере себя, или к изоляции и невозможности услышать другого и к последующему одиночеству? Границы – это то, с чем мы сталкиваемся каждый день. Мы не ощущаем их постоянно, мы можем почувствовать свои границы только в тот момент, когда их нарушают. Каждый знаком с ситуацией, когда вы ведёте разговор, и кто-то третий внедряется в диалог, перебивая вас. Вы испытываете определенные чувства: раздражение, неловкость, злость, стыд, возмущение, которые побуждают вас к определенным действиям, к которым в последствии вы переходите или сдерживаете себя. Каждый знаком с ситуацией, когда вы находитесь в отношениях и уединяетесь в ванной комнате, а ваш партнер врывается туда как ни в чем не бывало и удовлетворяет свои потребности, возможно вы знакомы с ситуацией, когда ваш партнер начинает влезать в ваше личное пространство, или с обратной ситуацией, когда вы и ваш партнер существуете, как два незнакомых человека, и ваши границы очерчены настолько предельно, что через них невозможно переступить ни вербально, ни физически. На мастер-классе у вас будет возможность изучить, как вы ощущаете себя и свои границы, как вы обходитесь с собой, как вы взаимодействуете с другими людьми, как позволяете нарушать свои границы или не подпускаете к себе другого человека. И возможно, изучив и увидев это с нового ракурса, вам захочется что-то поменять, усовершенствовать или оставить как и было. Я приглашаю всех желающих , хотя бы на один день, на свидание с самим собой, с возможностью настоящей встречи, наполненной новыми открытиями и откровениями, приглашаю вас на свой мастер-класс, который для каждого будет иметь свою ценность и название. 



На мастер-классе вас ждет:

-Работа в малых группах 
-Общая групповая работа 
-Групповые упражнения 
-Эксперименты 
-Личные работы на круг 

Вы узнаете на мастер-классе: 

-Как определять свои личные границы и выстраивать их 
-Как защищать и отстаивать свои границы 
-Как взаимодействовать своими границами с границами другого человека 

стоимость 3000 рублей

Мастер Иван Макх

Гештальт терапевт, ведущий групп личностного роста, психолог- практик.

Подробнее о мастере: 

https://www.facebook.com/geshtaltsunway/

https://gestaltclub.com/psy/13141-ivan-baev

https://vk.com/club50528654